هل شعرت من قبل في أي وقت أن قليل جدًا ما تقوم به هو في أي وقت مناسب؟ كما لو أنك تعمل سباقًا بدون خط نهاية؟ يمكن أن تكون تمامًا مواجهة شخص يطارد يسعى للكمال. السعي نحو الكمال ليس أساسًا دافع لـالتح

تمثل الصحة النفسية والعقلية حالة من الرفاهية. وهذا يعني أنه يمكننا بسهولة مواصلة عملنا اجتماعياً وسلوكياً وعقلياً وعاطفياً، والقدرة على التعامل مع صعوبات الحياة، والعيش في وئام مع أنفسنا وبي